根據第五次人口普查數據：全縣總人口543389人，其中各鄉鎮人口（人）： 思唐鎮 50340 涼水井鎮 25530 鸚鵡溪鎮 25707 張家寨鎮 20143 許家壩鎮 32449 合朋溪鎮 15416 塘頭鎮 39202 大壩場鎮 25197 孫家壩鎮 15825 邵家橋鎮 26161 文家店鎮 13939 甕溪鎮 27257 青杠坡鎮 21890 大河壩土家族苗族鄉 20764 思林土家族苗族鄉 11744 東華土家族苗族鄉 11220 胡家灣苗族土家族鄉 13057 寬坪苗族土家族鄉 12594 亭子壩土家族苗族鄉 11459 楓蕓土家族苗族鄉 15451 香壩土家族苗族鄉 22145 長壩苗族土家族鄉 12145 板橋苗族土家族鄉 12441 天橋土家族苗族鄉 13622 興隆土家族苗族鄉 13554 楊家坳苗族土家族鄉 17714 三道水土家族苗族鄉 16423 2003年，思南縣轄14個民族鄉，13個鎮、558個村委會、5個城鎮社區，15個居委會。