幾點(diǎn)立夏

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前沿拓展：

二十四節(jié)氣

幾點(diǎn)立夏

山中立夏用坐客韻

【宋】文天祥

歸來泉石國，日月共溪翁。

夏氣重淵底，春光萬象中。

窮吟到云黑，淡飲勝裙紅。

一陣弦聲好，人間解慍風(fēng)。

幾點(diǎn)立夏

文物介紹

荷葉形端硯清

石質(zhì)，硯呈自然荷葉形狀，葉緣卷起，形成硯池。背面刻磨成形象的葉脈紋。硯池光素平整，器形大而輕薄，工藝精巧，擬物象形。

立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣。表示孟夏時(shí)節(jié)的正式開始，立夏交節(jié)時(shí)間為每年公歷5月05－07日，此時(shí)北斗星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達(dá)45°。在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。立夏后氣溫迅速升高，正式進(jìn)入夏季。

幾點(diǎn)立夏

《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。”這里的「假」是「大」的意思，是說春天播種的植物已長大了。

立夏有三候

幾點(diǎn)立夏

第一候：螻蟈鳴

螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了。

幾點(diǎn)立夏

第二侯：蚯蚓出

蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當(dāng)陽氣極盛的時(shí)候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。

幾點(diǎn)立夏

第三侯：王瓜生

王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時(shí)節(jié)快速攀爬生長，于六、七月更會(huì)結(jié)紅色的果實(shí)。

幾點(diǎn)立夏

立夏民間習(xí)俗

迎夏儀式

古代，人們非常重視立夏的禮俗。舊時(shí)，在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)豐收的企求和美好的愿望。

幾點(diǎn)立夏

斗蛋游戲

過去，每當(dāng)立夏這天，家家戶戶都要將一些雞蛋、鴨蛋或鵝蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。

幾點(diǎn)立夏

立夏“秤人”

立夏還有秤人的習(xí)俗。人們?cè)趹敉鈶页佑诖髽湎拢瑸樾『⒑屠先朔Q量體重，以檢驗(yàn)一年來身體的變化。秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

幾點(diǎn)立夏

忌坐門檻

立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽，道光十年《太湖縣志》中記載：“立夏日，取筍莧為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寢，謂愁夏多倦病也。”

幾點(diǎn)立夏

吃立夏飯

立夏這一天，按照**人的傳統(tǒng)習(xí)俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平常的米飯，但因?yàn)榧舆M(jìn)了各種時(shí)令的料，變換出不同的顏色.

幾點(diǎn)立夏

立夏后需注意什么

立夏后要飲食清淡

立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。總之立夏之季要養(yǎng)心，為安度酷暑做準(zhǔn)備，使身體各臟腑功能正常，以達(dá)到“正氣充足，邪不可干”的境界。

幾點(diǎn)立夏

立夏后要加強(qiáng)心臟保養(yǎng)

立夏在農(nóng)歷四月前后，稱之為孟夏（夏之初），我國大部分地區(qū)平均氣溫在18℃至20℃，此季節(jié)有利于心臟的生理活動(dòng)。天氣漸熱，植物繁盛，正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時(shí)節(jié)。天文專家提醒說，立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時(shí)節(jié)，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。人在與節(jié)氣相交之時(shí)故應(yīng)順之，所以在整個(gè)夏季的養(yǎng)生中要注重對(duì)心臟的特別養(yǎng)護(hù)。

幾點(diǎn)立夏

圖文來源：網(wǎng)絡(luò)

來源：青海省博物館

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