前沿拓展：

asics nimbus

是的kayano系列更為合適些，按照題主的需求高于15km以上出現(xiàn)疼痛，肯定是鞋子的緩震性不好了。 下面是kayano25代的配置下圖是nimbus20配置對(duì)于平足，注意兩者緩震科技，kayano系列在足弓位置，有雙密度材料的支撐，更適合平足。美津濃的wave因?yàn)槭俏锢斫Y(jié)構(gòu)的，在跑起來時(shí)候的回彈更為清脆一些，給腳的反饋很明確，kayano相對(duì)軟彈一點(diǎn)。在鞋底耐久性上，我穿著覺得美津濃的橡膠底更耐**一些。鞋面材料，asics跑起來通風(fēng)更好。如果你在的地方有專賣店的話，真的我建議去實(shí)際穿穿感受下。

又是新的一年了，也是時(shí)候做一次年度總結(jié)了。

老魏今天把自己今年覺得不錯(cuò)的慢跑鞋做了一個(gè)排名，按照我個(gè)人的感覺，分出一個(gè)先后排名，也供給大家參考。

Top 10：361° 三態(tài)

綜合評(píng)分：★★★☆

適用人群：休閑慢跑；非扁平足日常慢跑

老魏測(cè)評(píng)：三態(tài)其實(shí)不能歸類為嚴(yán)肅跑鞋，它的設(shè)計(jì)初衷其實(shí)是一雙“顏值鞋”。但真要跑起來的話，它確實(shí)表現(xiàn)也不錯(cuò)。

三態(tài)的鞋面前半段采用賈卡布，獲得更好的透氣性；后半段使用針織面料，獲得更好的舒適性。再通過PP膜進(jìn)一步提升鞋面的支撐。

中底和鞋面一樣，也用了兩種不通風(fēng)的材料。前掌NFO，后掌是 Qu!kfoam∞材料。雖然官方說NFO放在前掌是為了提升前掌的腳感和回彈，但我個(gè)人感覺做成全掌Qu!kfoam∞的話，三態(tài)的中底整體表現(xiàn)會(huì)更絲滑、流暢。

*友情提示：三態(tài)的克數(shù)很大，穩(wěn)穩(wěn)的400g，但拿來慢跑也不是不能接受。

Top 9：索康尼 火鳥

綜合評(píng)分：★★★☆

適用人群：非足外翻人群；日常慢跑

老魏測(cè)評(píng)：火鳥單只重量300g左右，作為慢跑選擇這個(gè)克數(shù)不算太重。不過穿火鳥跑步，一定要避開濕滑路面，因?yàn)樗淖サ貨]有那么出色。

中底為雙層復(fù)合式結(jié)構(gòu)，前掌和后掌上層采用Pwrrun+材料，但是后掌下層用的是什么官方?jīng)]有說，個(gè)人猜測(cè)是**軟度的EVA。

Pwrrun+這種材料老魏以前說過，它挺適合當(dāng)做UB的替代品的。但用上了Pwrrun+的火鳥，支撐性不能說好，所以不是很推薦新手或者是對(duì)支撐有剛性需求的朋友選擇它。

火鳥的緩震挺好的，優(yōu)惠的時(shí)候價(jià)格也便宜，推薦老手們選擇它來養(yǎng)生跑。

Top 8：361° 爆沫

綜合評(píng)分：★★★★

適用人群：非前掌落地；非扁平足

老魏測(cè)評(píng)：剛剛過去的雙11，相信有不少朋友都入手了這雙爆沫了。是不是好鞋，想必大家心里都有譜了。

和361°其他跑鞋不同，爆沫的中底不是Qu!kfoam，而是Boundair。這個(gè)材料的腳感偏向輕彈，加上厚底設(shè)計(jì)，上腳會(huì)感覺得更明顯。如果覺得UB太貴買不起，或者不信任UB的話，其實(shí)大家可以試試361°的這雙爆沫。

Top 7：必邁 遠(yuǎn)征者3.0

綜合評(píng)分：★★★★☆

適用人群：日常慢跑；日常訓(xùn)練

老魏測(cè)評(píng)：必邁的名氣相比于其他國產(chǎn)品牌要小很多，但是這個(gè)牌子的跑鞋質(zhì)量倒是真不錯(cuò)。

遠(yuǎn)征者3.0的優(yōu)勢(shì)在于，它有很強(qiáng)的普適性。不管是10公里以上的長距離訓(xùn)練，還是10公里以內(nèi)的日常慢跑，它都可以滿足要求。

另外遠(yuǎn)征者3.0的Foam 4+中底，腳感確實(shí)挺好，而且厚底設(shè)計(jì)也能滿足一些大體重跑者的緩震需求。

Top 6：匹克 水盾

綜合評(píng)分：★★★★

適用人群：日常慢跑；非足外翻、扁平足

老魏測(cè)評(píng)：雖然也屬于態(tài)極系列，但水盾是一雙合格的慢跑鞋。態(tài)極中底的硬度經(jīng)過**，不再有一軟到底的拖沓。

水盾最大的特點(diǎn)是它的防水鞋面，很多防水跑鞋的鞋面是用噴涂材料鍍上一層防水膜。但水盾的鞋面是直接用特殊的防水紗線編織成的，不僅防水而且散熱性也更優(yōu)秀。

Top 5：亞瑟士 Nimbus 23

綜合評(píng)分：★★★★☆

適用人群：內(nèi)翻；大體重跑者

老魏測(cè)評(píng)：亞瑟士的旗艦級(jí)跑鞋之一，這個(gè)名頭本身就已經(jīng)不需要過多的解釋了。

和前幾代的nimbus相比，23代的變化算挺大的。首先鞋底的紋路布局有所改變，分段式的設(shè)計(jì)讓前掌的響應(yīng)會(huì)更靈活。其次中底配方里換掉了雞肋的Flytefoam lyte，腳感和表現(xiàn)更出色。

鞋面也換成了單絲纖維材料，抗彎折能力會(huì)好上很多——這里提醒一下穿Asics邊角老破的朋友們，換一雙2E的寬楦款能有效改善情況。

Top 4：美津濃 Rider 25

綜合評(píng)分：★★★★☆

適用人群：大體重跑者；日常慢跑

老魏測(cè)評(píng)：其實(shí)在我印象里，美津濃的Rider一直是一個(gè)很全能的系列。它既能滿足大體重群體的需求，同時(shí)也能滿足普通跑者的要求，順帶偶爾還能成為一些高階跑者的訓(xùn)練選擇。

Rider 25最大的特點(diǎn)在于腳感——其他方面也很出色，只是變得軟彈的腳感太突出了。而且新材料Enerzy的加入，讓Rider 25擁有更好面對(duì)氣溫影響的能力。老材料U4ic X的性能不算差，但在能保證性能不減，還能提升腳感的新材料面前，我會(huì)選擇Enerzy（除非它太貴還不打折）

Top 3：索康尼 勝利19

綜合評(píng)分：★★★★☆

適用人群：內(nèi)翻；大體重

老魏測(cè)評(píng)：索康尼的經(jīng)典三兄弟之一，主打緩震路線。不過像索康尼和亞瑟士這種專業(yè)運(yùn)動(dòng)品牌，旗下的支撐和緩震系跑鞋，或多或少都會(huì)帶一點(diǎn)緩震和支撐設(shè)計(jì)，真的很專業(yè)。

勝利 19中底為Pwrrun+材料，沒有穿過的朋友可以想象一下Boost的腳感（Boost也沒穿過的話，老魏只能用“軟彈”形容一下了）

實(shí)測(cè)41碼單只重量270g多，慢跑鞋里算是不錯(cuò)的成績(jī)了。鞋面用上了mono紗，并有大量透氣孔設(shè)計(jì)，強(qiáng)化了鞋身的透氣性，跑個(gè)七八公里也不悶。

Top 2：索康尼 颶風(fēng)23

綜合評(píng)分：★★★★☆

適用人群：外翻；大體重跑者

老魏測(cè)評(píng)：颶風(fēng)系列是索康尼的支撐系扛把子，但是它的緩震極限也很高，甚至可以扔到緩震跑鞋堆里去——如同Kayano也是支撐跑鞋，但經(jīng)常提它的緩震能力。

颶風(fēng)23用后掌落地會(huì)得到比前掌落地更舒適的體驗(yàn)，能明顯感受到來自材料壓縮后所釋放的力量。可能是中底厚度的關(guān)系，用前掌跑法的話路感不清晰，所以會(huì)更容易泄力一些——不過泄力也是相對(duì)的，5公里以內(nèi)的慢跑不會(huì)有這些問題。

不得不說，Pwrrun+的腳感真的和Boost很像，而且比Boost更輕。同樣的價(jià)位讓我選擇，我肯定會(huì)選擇做得更“像”跑鞋的Pwrrun+，而不是UB。

Top 1：亞瑟士 Kayano 28

綜合評(píng)分：★★★★☆

適用人群：外翻；大體重跑者

老魏測(cè)評(píng)：在排這個(gè)心目中第一的時(shí)候，我在颶風(fēng)23和Kayano 28之間猶豫了很久。大概還是因?yàn)榍閼寻桑吘故莵喩俊耙鄙系呐懿街罚睦锏腘o.1還是亞瑟士的。

28代是一雙不是kayano的kayano跑鞋，它的緩震依舊出色，支撐依舊突出，適用面積依舊廣泛。但是鞋身更輕了，腳感也更彈了。放在前兩年，誰都不會(huì)相信Kayano會(huì)有這樣的變化。

之前測(cè)評(píng)的時(shí)候就有說過， GEL用量的縮減，F(xiàn)F Blast的加入，都讓Kayano 28成為了整個(gè)系列不破不立的一雙鞋。

洋洋灑灑寫到這里，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)寫了一大堆。今年因?yàn)槊Γ乱矝]有去年的頻率了，在這里老魏給大家道個(gè)歉。

以上，就是今年我心目中的TOP 10慢跑鞋了。如果大家還想看類似的碳板、訓(xùn)練鞋盤點(diǎn)，可以評(píng)論告訴我。不過可能寫得沒有TOP 10這么多，畢竟今年接觸最多的還是慢跑鞋，但Top 5、Top 3還是會(huì)有的。

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